アラフィフ主婦必見！ソロ活一人でストレス解消!！一人カラオケ編

アラフィフ主婦の一人の休日。なにして過ごす？

皆さん、こんにちは！

アラフィフ主婦の皆さん、あなたは毎日を楽しんでいますか？

アラフィフになって、子育てがひと段落。やっと自分の時間ができたけど…。

なにをして過ごせばいいのかな…？家族や友人と過ごすかけがえのない時間。それは間違いなく大切。

だけど、同じくらい一人でも充実した時間を過ごせたら素敵だと思いませんか？

一人は寂しい？一人は苦手？

そんな不安な気持ちありますよね？でも、勇気をだして最初の一歩を踏み出したら…？

今までとは違う新しい自分に出会えるかもしれませんよ！

アクティブに活動しているアラフィフ女性ってキラキラしていてかっこいいなって思いませんか？。

今日は、一人カラオケ歴１０年以上の私が、ソロ活の中でも比較的挑戦しやすい一人カラオケについてお伝えしようと思います。

自分の好きな歌を思いっきり歌える喜び、周りの目を気にせず自由に過ごせる解放感。一人カラオケはまさにストレス解消にぴったりです！

一度やってみると、その楽しさに夢中になりますよ！

アラフィフ世代のあなたがもし今、

なんて思っているのなら、お役に立てるかもしれません。

アラフィフ主婦の毎日とソロ活への一歩

アラフィフ主婦、自分時間について思うこと

主婦のみなさん！！毎日の家事や育児に追われて、自分の時間を持つことが難しいと感じていませんか？

私も子供が生まれてから十数年間同じでした。しかし、息子が高校生になったころから少しずつ自分の時間が増えてきたのをきっかけにこれからは自分時間を楽しもう！と決心しました。

数時間の自分時間があれば？半日程度、一日、それとも2～３日？予算はいくらくらい使えるかな…？

というふうに何パターンか条件を決めて、

自分自身の心と体をリフレッシュできることは何かないかな？といつも頭の片隅で考えいます。そして、思いついたら手帳や携帯にメモをするようにしています。

そのメモをもとにできることから少しずつ実践しています。

メモになに書こうかな？と考えるだけでも楽しくなりましたし、書いたことが実行できた時の達成感が次への自信につながります。

家族や友人と過ごす時間ももちろん素敵ですが、自分自身の心と体をリフレッシュする時間も絶対必要！

ソロ活ぜひ始めてみませんか？

一人で過ごす時間の重要性

一人で過ごす時間は自分を成長させてくれる

一人でカフェに行ったり、一人カラオケに行って思いっきり歌ったり…。

一人で出かけることは学ぶことでもあります。

例えば、お店のシステム。コロナ前はお店の人とのやり取りが中心でしたが最近のカフェはタブレット端末でオーダーするところも増えてきました。

携帯に専用のQRコードを読み込んで注文するお店も。カラオケもお店の機種によって操作方法は異なります。

ところでいつも誰かと出かけているあなた。端末操作を誰か任せにしていませんか？

一人でなら店員さんに聞いたり、携帯で調べたりして自分がなんとかしないと前に進めません。

分からないこと、知らないことの壁にぶつかった時、自分でなんとかすることができれば、自信と成長につながります。

一人カラオケの魅力と楽しみ方

ソロ活一人カラオケのススメ

一人でカラオケ。一人でお店に入るのは恥ずかしいかもしれません。だけど、ちょっとだけ勇気を出してはいてしまえば、受付を無事に済ませてあとは歌うだけ。

一人カラオケ。一度経験してみると、きっとその楽しさに夢中になります。

自分の好きな歌を思いっきり歌える。周りの目を気にせず、自由に過ごせる解放感。

控えめに言って最高です！

私が初めて一人でカラオケに行ったのは、次男が幼稚園に入園してすぐの頃。

私も少しだけ緊張しましたが、歌い始めると全く気にならなくなりました。とにかく楽しいしかなかった。

自分の好きな歌を何度も繰り返し歌っても、入れた曲が歌えなくてすぐに消しても…とにかく自由！それって一人だからできることですよね。

好きな歌を好きな曲を好きなだけ誰にも遠慮せずに歌うことはストレス解消に最適です。

一度経験してみると、その魅力に取りつかれること間違いなしです。

ぜひ、試してみてほしいです！

自分の好きな歌を思いっきり歌える喜び

ひとりカラオケの魅力は、自分の好きな歌を思いっきり歌えること。

周りの目を気にせず、自由に歌うことで、心の中にたまったストレスを一気に解放することができます！

自分だけの空間で、好きな歌を好きなだけ歌える。

自分の感情を歌に乗せて発散してすっきりする解放感！

一人カラオケで日常のストレスをリセットして、自分自身の心と体をリフレッシュ。

家で大声で歌うって、家族や近所の人に聞かれたらと恥ずかしくてできない。

カラオケに行って大声で歌う。カラオケって大声出しても誰にも迷惑かけない特別な場所。

一人カラオケの楽しみ方とおすすめのお店

ひとりカラオケの楽しみ方

ひとりカラオケを楽しむためのコツって？

無事お店で受付していざカラオケを始めよう！歌いたい曲をリモコンにいざ入力！！

という段階で急になにを歌おう？？と時が止まる。

あんなに気合い入れてカラオケに来たのに、自由度が高過ぎて選曲できない。

嘘みたいな話ですがホントの話。私の実体験です…ｗ

歌いたい曲を絞れなくて始められない。

これはもったいないので、対策をしていくことをお勧めします。

対策として、私は自分の歌いたい曲リスト作ることをおすすめします。

リストの中身は、家族や友人と行くと絶対に歌えないアニメのキャラソンなどのマイナーな曲や難易度高すぎだけど挑戦したい曲、誰かと行ったときに歌える無難な練習曲など。なんでも入れちゃいましょう♪

リストは紙に書いたり携帯のメモなどに入力して持っていくとかでも良いと思いますが、

DAM、JOYSOUNDそれぞれにうたスキやDAM☆ともなどの会員サービスがあリます。

会員登録は必須ですが、お店でリモコンにログインすれば登録したお気に入りの曲やアーティストが簡単に探せますよ。

一人カラオケを次からも楽しむ気になったら登録しておくことをおすすめします！

今までに歌った曲の履歴も出てくるので自分選曲の歴史も垣間見れますし、もし採点機能を使って歌った曲なら採点した曲の点数もわかります。

カラオケの利用時間は？

私は普段、2時間利用で休憩なしで歌っています。

私は歌うのが大好きでコーラス部に所属していたので５時間くらいなら平気一人でも多分平気ですｗ

普段から歌うことに慣れていない初心者の方には、１時間でもいいので短時間から始めてみることをお勧めします。自分のペースで楽しむことが大切ですよね。

一人カラオケお店はどうやって選ぶ？

ひとりカラオケを楽しむためには、お店選びも重要です。

カラオケ館などの大手チェーン店には、一人専用のブースが設置されています。これらのブースは、他のお客さんを気にせずに楽しめるので、一人カラオケ初心者にとって最適ですね。

一人カラオケ専門店ワンカラのようなお店が近くにあればいいですよね。ただ、こういうお店は都会にしかないんですよね…。

私はいつも、チェーン店のこちらのようなカラオケ店を利用しています。

ジャンカラ

ビックエコー

まねきねこ

一人カラオケ専門店でも専門店でなくても、平日の昼間に行くと、お得な料金設定になっているところが多いです。お得な割引クーポンある場合もありますので公式サイトなどで確認してみるといいかも？

例えばあなたがJAF会員やイオンカード会員ならビックエコーで会員優待をサービスを受けることもできますよ。

お気に入りのお店で自分だけの特別な時間をぜひ楽しんでください。

ソロ活を楽しむための心構えとメリット

ソロ活の楽しみ方

ソロ活を楽しむためには、自分自身を大切にする気持ちが大切です。

今日は自分で自分を精一杯おもてなしするぞ！！という気持ち。

他の誰でもない自分が自分を最高に喜ばせる！

一人の時間を持つことで、自分の心に余裕が生まれたら、人にも優しくできます。

私は一人カラオケの他に、カフェで過ごしたり、ミュージカル鑑賞に行ったり、一人旅をしたり、いろんなことにこれからも挑戦したいです！

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誰にも気を使わずに自由に好きなことをできること。それが、

ソロ活の大きな魅力です！

一人で充実した時間を過ごすと自分に自信がついてもっとアクティブに行動できるようになります。

自分だけの時間を大切にして、ぜひ新しい楽しみ方を見つけてください。

家族の理解と協力を得る方法

ソロ活を楽しむためには、家族の理解と協力が必要です。

今まで一人で出かけたことのなかった主婦が急にソロ活とか言い出したら、あらぬ誤解や疑いを招く危険も…？

家族にはソロ活の大切さを伝えて、自分だけの時間を持つことに対してちゃんと理解を得ておきたいところです。

ソロ活が家族全体にとっても良い影響を与える理由を伝えると、理解が得られやすいかもしれません。

例えば、一人の時間を持つことで、心と体をリフレッシュしたら、家事を頑張るよ！とかイライラしなくなるから家の中が明るくなって今以上に楽しい家庭になるよ！とか？ｗ

家庭の事情はそれぞれなので、どのくらいの期間家を空けられるかはわかりませんが、

一人カラオケ程度の数時間のソロ活ならほとんど問題にはならないと思います。

今後、一日とか数日とか長い時間のソロ活もチャレンジしようと思うのなら、家族に理解してもらうことも大切です。

理想は、家族がちゃんと理解してくれて、協力してくれること。

一人カラオケがもたらしてくれたこと

初めて一人カラオケを終えた時、本当にストレスが軽減され、スッキリしました！

誰にも邪魔されないで好きなだけ歌いたい曲を歌うってこんなに気持ちいいんだ。これはハマるなｗ

それ以来、十数年間、私にとって最高のリフレッシュ方法の一つになってます。

一人カラオケは、今となっては私にとって欠かせない習慣の一つです。

アラフィフ主婦の皆さんに人生の楽しみ方の一つとして、ソロ活一人カラオケをぜひ試してみていただきたいです！

まとめ　

忙しい日常から解放されて自分の時間を楽しむソロ活についてご紹介しました。

私がおすすめは、一人カラオケです。

一人カラオケ、最初お店に入るのに勇気がいるかもしれません。けれども、一度試してみるとその楽しさに夢中になります。

一人カラオケを楽しむコツは、歌いたい曲をリストアップしておくことです。利用時間は慣れないうちは1時間程度の短い時間から始めてみるのも良いでしょう。

お店選びも大切です。最近では一人カラオケ専門店も増えていますが、普通のカラオケ店でも平日の昼間などお得な料金設定があります。JAFのようにお店によっては会員優待サービスがあるところも。サイトなどでチェックしてみましょう。

ソロ活を楽しむためには家族の理解と協力も必要です。一人の時間を持つことでリフレッシュし、家事や育児を頑張れることを前向きに伝えてみるなどを提案します。

一人カラオケは、私たち主婦が自分の時間を大切にし、リフレッシュするための素晴らしいソロ活方法です。

ぜひ、一度試してみてくださいね！

ひろみ

40代自由な生き方を模索する主婦

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子育てほぼ終わりかけアラフィフ主婦ひろみが、悔いのない人生を終えるためにいかに人生を楽しむか？ ４０代、５０代主婦の毎日について考えるブログです。